Pilates auf der Matte und an Original-Pilates-Geräten
Joseph Pilates, 1880 in Düsseldorf geboren, entwickelte das sanfte Ganzkörpertraining. Dabei werden Körper, Geist und Atmung in Einklang gebracht. Es werden nicht nur Muskeln schonend gestärkt, sondern ebenso Gelenke und die Wirbelsäule. Bei regelmäßigem Training verbessern sich Beweglichkeit und Haltung. Trainiert wird am Boden auf Matten und an speziell entwickelten Geräten.
Wichtig ist, dass nur die Original-Pilates-Methode den gewünschten Erfolg bringt! Zusätzliche Fitnessangebote mit erfahrenen Instruktoren runden das Trainingsprogramm ab. Die angegliederte Ernährungsberatung ist sinnvolle Ergänzung des Angebotes. Ständige Weiterbildungen und Qualifikationen in neuen Bewegungsmethoden ermöglichen ihr die nutzbringende Anwendung im neuen großzügigen Studio an der Aal 11. Die professionelle Weitergabe an Auszubildende ist ihr zusätzliches Angebot.
Eine Ausbildung zum/zur Pilates-Trainer/in kann jederzeit nach Absprache begonnen werden, auch berufsbegleitend.
